LAS TARAPIAS EN PSICOLOGIA

La Psicoterapia:

Es un tratamiento levado a cabo por un profesional autorizado que utiliza medios psicológicos para ayudar a resolver problemas humanos, en el contexto de una relación profesional.  

Los elemento de una psicoterapia son cuatro:

• El paciente o cliente: La paciente implica que la persona es pasiva e que es el médico quien lo cura.
• El psicoterapeuta: Especialista en el tratamiento de las enfermedades nerviosas o mentales, por medio de técnicas psicológicas. 
• La relación terapéutica: Se habla de relación porque el tratamiento en psicoterapia es propiamente un tipo de relación profesional entre los clientes y el terapeuta, que implica unos pactos, unos compromisos y una duración. Se trata de una relación profesional. 

• El proceso terapéutico: Consta básicamente de tres fases.
• Explración de la situación.
• Comprensión de la situación en relación con los objetivos que se quieren cumplir.
• Actuación para conseguir los objetivos. 

Existen diversas terapias que se fundamentan en estas teorías.

• Psicodinámicas
• Humanísticas
• Conductuales
• Cognitivas
• Sistémicas

Las terapias psicodinámicas: la terapia del psicoanálisis: 

La terapia psicodinamica  más importante es la terapia psicoanalítica. La primera terapia era la hipnosis que sirve para hacer funcionar el método catártico. 

El método catártico  consiste en hacer revivir al cliente, es decir, en hacer que vuelva a su conciencia. El psicoanálisis busca las interpretaciones reprimidas, inconscientes, para integrarlas en el consciente. 

La hipnosis no era un buen método para llegar a conocer los traumas, por lo que esta fue sustituida por las asociaciones libres en el que el cliente se tendía en u diván e iba diciendo libremente y sin seguir ningún criterio, todo lo que le pasaba por la cabeza. La repetición de algunas palabras, la inquietud que generan otras, van dando pistas al psicoanalista sobre los conflictos del cliente. 
Además el psicoanálisis dispone de otro método para conocer al inconsciente  del cliente: el análisis y la interpretación de los sueños. 

Las terapias humanísticas: la terapia de la psicología humanista y la terapia de la Gestalt:

Terapia humanista:
La terapia de la psicología humanista es conocida como ''terapia centrada en el cliente'' y es un modelo de terapia no directiva. Rogers desarrolló este método de manera muy amplia y lo practicó a lo largo de su trayectoria profesional. 
Rogers fue el primer psicólogo que utilizó la palabra para referirse a los pacientes. 
La clave de la terapia centrada en el cliente es la diferencia en dos tipos de preguntas que puede hacerse un terapeuta: ''¿Cómo puedo tratar, curar o cambiar a una persona?'', o bien ''¿Cómo puedo crear una relación que esta persona pueda utilizar para su propio desarrollo?''. 

Terapia de la Gestalt: 
La terapia de la Gestalt con el humanismo el concepto de que el terapeuta sólo acompaña al cliente, le muestra caminos y posibilidades de mejora y que el cliente podrá sanarse por sí solo.
La terapia de Gestalt se basa en las siguientes reglas: 

• El principio  del aquí y el ahora: Consiste en que el cliente sea consciente de sus experiencias en el momento de la terapia y no se refugie en el pasado, en el futuro o en el hablar de las cosas como si fueran externas a su persona. 
• El principio del yo y el tú: Se trata de promover una comunicación directa entre terapeuta y cliente, siendo responsables ambos de lo que dicen y hacen, sin subterfigios. 
• El principio del  continuo de la conciencia: La terapia gestáltica hace hincapié en el ''cómo'' y no el ''porqué'', a diferencia d el terapia psicoanalítica, por ejemplo. Hablar y teorizar mucho sobre el porqué, el pasado o las causas nos alejan de comprender qué nos sucede ahora, en el presente.
• Convertir preguntas en afirmaciones: A menudo las personas se hacen preguntas para  afrontar sus decisiones a no ser responsables de sus conductas. También se hacen preguntas para acusar o para que el otro tome una decisión por tí. El terapeuta ayuda al cliente a reconvertir estas preguntas en afirmaciones. 

La terapia gestáltica puede practicarse de forma individual o en grupo. Las técnicas de la terapia de Gestalt  presentan, a menudo, una estructura de juego que permite que el cliente manifieste sus dificultades, tenga conciencia de ellas y pueda solucionarlas. Una de las técnicas más conocidas es la silla vacía o silla caliente, en el que el cliente se sitúa delante de una silla vacía y establece un diálogo imaginario con la silla que refleja o bien a otra persona o bien a un aspecto de su personalidad. 
Los juegos teatrales en grupo forman parte de la técnica habitual de Gestalt, en general son técnicas dinámicas es las que el cliente es el protagonista: realiza acciones y vive experiencias. En todo este proceso se va desarrollando la terapia.