jueves, 12 de junio de 2014

PSICOLOGíA SOCIAL

¿Que es la psicología social?

La psicología social tiene por objeto comprender y explicar de qué manera los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos de una persona están relacionados e influidos por un grupo y también como funcionan los grupos humanos. Los temas de la psicología social son: la atracción interpersonal, la percepción social, las dinámicas de los grupos, la cooperación, la competición...
La psicología social tiene puntos en común con la sociología. La diferencia básica es que la sociología enfoca su temática a partir del análisis de elementos culturales, económicos, políticos, mientras que la psicología social se basa en el análisis de tipo psicológico.


Identidad personal y pertenencia al grupo

Los psicólogos han demostrado que somos seres sociales desde que nacemos. Se distinguen entre grupos de pertenencia y grupos de referencia. Los grupos de pertenencia es el grupo del que realmente forma parte del individuo (familia, pueblo, ciudad...), el grupo de referencia es aquel con el que se identifica y que utiliza como criterio, como modelo para valorar su conducta. 

Normas sociales y conformidad

Cada grupo humano funciona según unos criterios, unas normas. 
Cada grupo actuamos según unas pautas no escritas que nos indican cuál es la conducta apropiada. Es lo que se denomina conformidad: de los individuos hacia las normas del grupo.
En el extremo de la conformidad se encuentra la sumisión ciega, una obediencia sin condiciones. 


La percepción social. Rol y estatus

La percepción social es la manera comos nosotros vemos, analizamos e interpretamos a las  personas que nos rodean. La acción de la percepción social consiste en clasificar a las personas según sus rasgos. También realizamos esta clasificación con las personas más próximas.
Para explicar la conducta de los componentes de un grupo, los psicólogos sociales utilizan dos conceptos: estatus y rol. El concepto de estatus es el reconocimiento por parte del grupo del lugar, la posición social, que ocupa una persona. El rol es el comportamiento que el grupo espera de cada uno de sus miembros. Todos tenemos más de un rol y de un estatus
El rol va asociado al estatus que ocupa una persona. Dentro de cada cultura, a cada estatus le corresponde a un rol. 

Estereotipos y prejuicios

Dos de las maneras más habituales que tenemos de clasificar y valorar a los grupos son los estereotipos y los prejuicios. Los estereotipos son generalizaciones que hacen referencia a los grupos y que nos dicen como son. 
El hecho de clasificar a los individuos en grupos nos ayudan a situarnos en un ambiente. Pero esto, a su vez tiene básicamente un aspecto negativo.  

martes, 3 de junio de 2014

El inconsciente y los sueños en el psicoanálisis

Freud dedicó especial atención al estudio del inconsciente y de los sueños. Según Freud, los sueños son el camino del acceso al inconsciente y su interpretación permite al terapeuta conocer los conflictos psíquicos del paciente y, a partir de esa información, procurar su curación. 









El inconsciente

Freud propuso una teoría según la cual los procesos psicológicos son regulados por una parte oculta y desconocida de nuestra personalidad, que llamó el inconsciente. La estructura de la personalidad quedaría completada con el consciente y que nos liga al mundo exterior preconsciente, es decir, los recuerdos inconscientes que fácilmente pueden hacerse volver a la consciencia. La diferencia entre el preconsciente y el inconsciente es que no tenemos posibilidad de acceder a este último, mientras que el contenido del preconsciente sí es accesible. 
El inconsciente explica muchas de las conductas humanas, aquellas que realizamos sin saber por qué. Freud decía que el inconsciente se manifiesta en forma de asociación libres entre palabras, en las creencias... 
El inconsciente está reprimido y por eso sólo se puede conocer de modo indirecto mediante las manifestaciones comentadas anteriormente. 

Los sueños

Según Freud, los sueños son manifestaciones y deseos del inconsciente. Los sueños que poseen esta sencilla estructura representan de forma directa los deseos no satisfechos de la vigilia. 
Normalmente, los sueños son más complejos, y en aquellos hay que distinguir entre el contenido manifiesto y el contenido latente. El contenido manifiesto es lo que recordamos del sueño, en cambio el contenido latente son los deseos de la persona que encuentran una forma de manifestación en el sueño. 
Una herramienta que puede resultarle útil en esta labor es la interpretación de símbolos descriptivos, en todo caso, la interpretación  de un sueño se basa en la capacidad de análisis del psicoanalista y en su conocimiento de la biografía del paciente.

martes, 27 de mayo de 2014

DIEZ PREGUNTAS para empezar la conversación con tus hijos:

1. Cuando sales, ¿te ofrecen drogas? ¿Quién te las ofrece?

2. Por televisión han dicho que cada vez hay más chicos y chicas que fuman al salir de clase. ¿En tu escuela también? ¿Qué te parece?

3. ...otra vez anuncios de accidentes de coches a causa del alcohol. A mí me preocupa cuando sales de noche... ¿Lo tenéis en cuenta?

4. Muchas veces las noticias que tratan de los jóvenes se relacionan con las drogas, el botellón... ¡Pero la juventud son muchas más cosas! ¿Tú qué dices?

5. Crees que hay personas a las que no les afectan las drogas?

6. (a raíz de una noticia o de un programa de TV) Con tus amigos del instituto, ¿habláis de drogas?, ¿os han dado alguna charla últimamente?

7. ¿Tienes amigos que ya fuman? Empiezas a probar porque quedan bien y después...

8. Realmente la ley del tabaco está bien. Al menos las personas que no fuman no tienen que tragarse el humo de los demás. ¿Tú qué opinas?

9. El otro día salimos por la noche con tu padre y vimos a mucha gente ''pasadas de vueltas''. ¿Cuando vosotros salís también hay ese ambiente?

10. Cuando todos tus amigos están de acuerdo en hacer algo y a ti no te apetece, ¿qué haces?



lunes, 26 de mayo de 2014

EL SUEÑO

El sueño es un estado fisiológico necesario para la vida, que se caracteriza por la interrupción temporal del movimiento, la capacidad sensorial y el estado de alerta. Durante el sueño se producen cambios en las funciones del organismo y se desarrolla una actividad mental imprescindible para mantener el equilibrio físico y psíquico de las personas.
Mientras dormimos se van alternando dos clases de sueño: Uno se llama REM que se caracteriza por la existencia de un movimiento rápido de ojos, y otro llamado sueño de ondas lentas

El sueño de ondas lentas puede dividirse en cuatro fases: 
  • Fase 1: Transición de la vigilancia al sueño, ocupa cerca del 5% del tiempo de sueño. Desaparecen las ondas alfa y son sustituidas por ondas más lentas.
  • Fase 2: Representa más de 50% del tiempo de sueño. El tono muscular empieza a debilitarse, es el principio del sueño. 
  • Las fases 3 y 4: se corresponden con el sueño más profundo porque es cuando aparecen las ondas delta, que son muy lentas. El tono muscular es débil y la frecuencia cardíaca y respiratoria disminuye.Durante esta fase se producen los sueños
Durante la noche se van repitiendo estos ciclos de cuatro fases, cada uno con una duración aproximada de una hora y media, y por tanto se dan varias repeticiones del sueño REM.

martes, 20 de mayo de 2014

ESTADOS ALTERADOS DE CONSCIENCIA

La consciencia puede sufrir modificaciones debidas a muchos motivos ya sean de la propia persona, por influencia del exterior o por sustancias que alteran el funcionamiento del sistema nervioso. En estas situaciones, los estados de la consciencia están alterados. A continuación analizaremos dos estados alterados de consciencia: la hipnosis y el efecto de las drogas.

La hipnosis


Es un estados de sueño parcial provocado por otra persona, el hipnotizador. Es un estado de hipnosis se puede controlar parcialmente la mente de otra persona, se la puede sugestionar. Esto se debe a que, en la actividad mental, se produce una disociación entre el consciente y el inconsciente, por lo que una vez hipnotizada la persona pierde la capacidad de razonar y su autoconsciencia.


Las drogas 


Es una sustancia capaz de alterar el funcionamiento normal del organismo, especialmente del sistema nervioso y de la consciencia.

Las drogas pueden ser beneficiosas o perjudiciales para la conducta y la salud mental  según su uso. En este segundo caso se habla de abuso de la droga que conlleva importantes consecuencias para la conducta y para el cuerpo.

Tipos y características de las drogas psicoactivas: 
  • Depresores: Su característica principal es que actúan inhibiendo la actividad del sistema nervioso
  • Estimulantes:Se caracteriza por incrementar la actividad del sistema nervioso.
  • Alucinógenos: Se caracterizan por generar alucinaciones o sensaciones y percepciones que no se correspondan con la realidad.

¿Qué son las drogas?


Es toda sustancia que introducida en un ser vivo, por cualquier vía (esnifada, oral o tragada, fumada, inyectada o inhalada), es capaz de modificar una o más funciones del organismo relacionadas con su conducta, comportamiento, juicio, percepción o estado de ánimo.


Dentro de esta definición se encuentran tanto las sustancias legales (alcohol, tabaco, medicamentos...) como las ilegales (cannabis, cocaína, heroína, speed, etc.).

CLASIFICACIÓN DE LAS SUSTANCIAS:

1. Drogas legales - drogas ilegales:

Parece que la sociedad donde vivimos y nuestro entorno sólo consideraban como "droga" a las ilegales, cuando las sustancias legalizadas, según la definición anterior, también las consideran "drogas".

   

 - Drogas legales: cualquier sustancia que se encuentra legalizada en nuestro país, que introducida en un ser vivo es capaz de modificar una o más funciones del organismo. Entre estas sustancias se encuentran: el tabaco, el alcohol, los medicamentos, la cafeína, etc.

 - Drogas ilegales: cualquier sustancia que se encuentra en nuestro país de una forma ilegal, que su consumo, su compra, su venta y su cultivo o fabricación no está legalizado, que introducida en el ser vivo es capaz de modificar, una o más funciones del organismo. Entre estas sustancias se encuentran: el cannabis y sus derivados, la cocaína, las anfetaminas, etc.

2. Según el efecto:
Otra clasificación muy clara es la que se basa en el efecto que producen las sustancias en el cerebro de las personas que las consumen, así nos encontramos con tres tipos de drogas:

- Drogas depresoras del Sistema Nervioso Central: actúa sobre el cerebro entorpeciendo y adormeciendo, ralentizando el propio funcionamiento y el proceso cognitivo de la persona.

- Drogas estimulantes del Sistema Nervioso Central: actúan sobre el cerebro acelerando su funcionamiento habitual, y provocando un estado de activación que va, desde una mayor dificultad para dormir hasta un estado de hiperactividad después de su consumo.

- Drogas perturbadoras del Sistema Nervioso Central: actúan sobre el cerebro trastocando su funcionamiento y provocando distorsiones perceptivas y alucinaciones visuales y acústicas.




¿QUÉ ES LA TOLERANCIA Y LA DEPENDENCIA?

Un uso regular y continuado de estas sustancias puede dar lugar a diversos procesos, entre ellos se encuentran la tolerancia y la dependencia.


1. Tolerancia: es la adaptación que va haciendo nuestro organismo a la sustancia que se consume, de forma que vayamos necesitando más cantidad de esta sustancia para producir los mismos efectos.

2. Dependencia: es la necesidad de una persona de consumir una determinada sustancia de una forma habitual, nuestro cuerpo necesita esa dosis para funcionar con normalidad y no presentar síntomas de abstinencia o malestar físico ante sus faltas.

3. Síndrome de abstinencia o "mono": es un conjunto de síntomas dolorosos y desagradables de carácter psíquico y físico que produce una gran angustia y malestar, que sólo parece remediarse con otra ingesta de la sustancia a la que hemos creado adicción.


jueves, 15 de mayo de 2014

LOS ESTADOS DE CONSCIENCIA

La atención consciente

La atención o el prestar atención es un concepto psicológico que implica una actividad de las neuronas cerebrales dirigida a procesar información y a actuar en un sentido determinado.
El área cerebral procesa la información e interviene en la atención consciente, que esta pude ser dirigida hacia: 

1. Nuestro entorno: Aquello que nos rodea, los espacio, los objetos...
2. Nosotros mismos: Se puede dar en tres aspectos: 
  • Con la relación al cuerpo: Saber el estado de los órganos internos, darse cuenta de los movimientos...
  • Sentimientos y emociones: Saber que emoción tengo ante una situación o una persona.
  • Pensamientos: Saber en lo que estoy pensando en cada momento. 
3. Los demás: Prestar atención en las personas que nos rodean, en sus estados de ánimo, su cuerpo, emociones...

La atención selectiva

La atención consciente es selectiva, quiere decir que escogemos los estímulos a los que prestamos atención. Esto es muy útil, porque sino no sería imposible recordar nuestra infancia y de los estímulos que nos rodean. Hay una atención de filtro mental necesario en la selección de la atención, esta situación también es muy útil para concentrarnos en un tema o una situación para ser más eficientes. 


La atención automatizada

La atención nos ayuda a realizar nuestras acciones cotidianas. Pero cuando efectúo una acción de forma repetitiva, la atención se automatiza y puedo realizar aquella acción de modo correcto sin aparentemente prestar atención. Sin embargo, automatización tiene sus riesgos.

martes, 13 de mayo de 2014

LA CONSCIENCIA

¿Qué es la consciencia en psicología?


La consciencia es la capacidad que poseemos las personas de darnos cuenta de aquellos que hacemos (la conducta) y también de aquello que pensamos (el conocimiento), y aún podríamos añadir, de lo que deseamos, sentimos y recordamos. También somos conscientes de las decisiones que tomamos e incluso del propio hecho de tener consciencia.

Las características del concepto de consciencia es la capacidad de poder manifestar en palabras (verbalizar) aquello que nos ocurre o sentimos.
Es cierto que la conciencia es un hecho subjetivo porque solo yo mismo soy consciente de mí mismo, pero pueden observarse conductas de las personas y comprobar si éstas son conscientes de ellas o no.
Los neurólogos también han estudiado  qué tipo de sinapsis y qué zonas cerebrales están activadas cuando una persona dice ser consciente de algo, ya sea un objeto que está viendo o un recuerdo. Y también los biólogos han demostrado que la capacidad de ser consciente es fruto de un proceso evolutivo debido a necesidades ambientales y sociales. Hablar de nuestros estados internos y de los que nos ocurre resulta muy útil para la vida social y las relaciones cotidianas con los demás.
La base física de la consciencia sería nuestro sistema nervioso y, específicamente, el cerebro. Por eso se puede hablar de un estado de conciencia y de un estado de inconsciencia.