LA MOTIVACIÓN ORIENTADA A OBJETIVOS O METAS

Uno de los impulsos más fuertes que tenemos as personas y que nos motivan a llevar a cabo la acción es conseguir un objetivo o meta.

La programación neurolingüística (PNL) propone un modelo para definir de modo correcto un objetivo o una meta y, así, convertirlo en motivador. Los puntos de análisis de un objetivo planteado correctamente son: 

1. Positivo

Piensa en lo que quieres y no pienses en lo que no quieres. Pregunta: ''¿Qué es lo que realmente quiero?''. El enunciado ha de plantearse en positivo, nunca con un ''No quiero que...''.

2. Bajo mi responsabilidad

Asegúrate de que el sujeto de la frase eres tú. Fíjate en si el objetivo es una acción que puedes llevar a cabo tú o es un objetivo que deben realizar otras personas. Si se trata del segundo caso, debes reformular el objetivo. El objetivo tiene que estar bajo tu responsabilidad y control. 

3. Especificación

Imagínate el objetivo de la forma más específica, concreta y detallada posible. Pregunta: ''¿Quién, dónde, cuándo, qué, cómo y cuánto tiempo, específicamente?''. 

4. Evidencias

Decide al plantarte el objetivo cuál será la evidencia que te indique que has logrado el resultado deseado. Para ello hazte las preguntas: ''¿Cómo sabré que he conseguido el resultado que deseaba?'' ''¿Qué veré, qué sentiré y qué notaré cuando lo haya conseguido?''. 

5. Tamaño

Si es muy amplio, pregunta: ''¿Qué me impide conseguirlo?''. Convierte los problemas en objetivos más asequibles. Debes conseguir un objetivo con una medida adecuada, ni demasiado amplia ni demasiado asequible, para que sea motivador.

6. Recursos

''¿Qué recursos necesito para conseguir mi objetivo?''. Los recursos son materiales, tiempo, la ayuda de otras personas y deseos de realizar el objetivo. 

7.  Ecología y consecuencias del objetivo 

Debemos evaluar qué consecuencias tiene en nuestra vida la consecución del objetivo. Pregunta ''¿Cómo me afectará personalmente conseguir el objetivo?'', ''¿Cómo influirá en otras?''. Hay que valorar si las consecuencias negativas quedan compensadas por el beneficio de conseguir el objetivo.

Ejercicio:
Redacta uno o dos objetivos, uno personal y otro en relación con los estudios, Cada objetivo debe cumplir los siete puntos expuestos en esta entrada. Específica cada punto.